今天是二四節氣之大雪，那么在這寒冷的冬天要如何保暖呢？富泰鑫小編總結了幾點跟大家分享，讓我們一起過個健康暖暖的冬天。

要(yao)(yao)知(zhi)道大雪節(jie)氣是冬季的(de)(de)最冷(leng)(leng)時(shi)(shi)節(jie)來臨了(le)，我們(men)一(yi)(yi)定要(yao)(yao)做(zuo)好保暖(nuan)措施，冬季是夜(ye)長晝短的(de)(de)時(shi)(shi)節(jie)，寒(han)露重、溫(wen)度低導致(zhi)身(shen)體的(de)(de)熱量容(rong)易散熱快(kuai)，當我們(men)身(shen)體熱量感受低時(shi)(shi)，是會容(rong)易犯困，甚(shen)至嚴重者會頭暈頭疼，保證充足的(de)(de)睡眠(mian)，早(zao)睡早(zao)起(qi)是首要(yao)(yao)，俗話說一(yi)(yi)天之氣在(zai)于(yu)(yu)晨，早(zao)早(zao)起(qi)床吃(chi)個(ge)熱熱的(de)(de)早(zao)餐養好胃(wei)，這樣(yang)才有(you)精神迎接一(yi)(yi)天的(de)(de)寒(han)冷(leng)(leng)。如果溫(wen)度低于(yu)(yu)15°，寒(han)冷(leng)(leng)首先侵(qin)襲的(de)(de)就是我們(men)的(de)(de)頭部(bu)(bu)、胸部(bu)(bu)和(he)(he)腹部(bu)(bu)，所以戴(dai)帽子和(he)(he)圍(wei)條(tiao)圍(wei)巾(jin)也很有(you)必要(yao)(yao)。最后是我們(men)有(you)必要(yao)(yao)在(zai)晚上(shang)睡覺(jue)前泡泡腳，驅(qu)一(yi)(yi)驅(qu)身(shen)上(shang)這一(yi)(yi)天接收的(de)(de)寒(han)氣，然(ran)后美美的(de)(de)睡個(ge)覺(jue)吧。